Gratis Do-In kennismakingsles
De meeste mensen leven veel naar buiten toe. Volle agenda’s, veel prikkels, weinig momenten om echt even stil te staan bij hoe het met je gaat.
In deze gratis online Do-In les op donderdag 8 januari om 19:30 nodig ik je uit om te vertragen en weer echt even te verbinden met jezelf.
Dit is een laagdrempelige kennismaking met Do-In en ook een fijne manier om te voelen of mijn manier van werken bij je past.
Deze les is voor jou als je:
- Merkt dat je vaak 'aan' staat en behoefte hebt aan rust
- Meer in contact wilt komen met je lichaam
- Een zachte, eenvoudige manier zoekt om voor jezelf te zorgen
- Nieuwsgierig bent naar Do-In of andere holistische bewegingsvormen, maar niet weet waar te beginnen
Deze les is voor iedereen.
Je hebt geen ervaring nodig met yoga, meditatie of energiewerk.
Ook als je lichamelijke klachten of blessures hebt, beperkt bent in je beweging of weinig energie hebt.
Je kunt gewoon meedoen. Alles is mild en eenvoudig.
Wat je kunt verwachten:
- Een korte meditatie
- Eenvoudige Do-In bewegingen
- Acupressuur
Alles wordt rustig en toegankelijk aangeboden. Je volgt je eigen tempo en luistert naar je lichaam.
We zijn ongeveer 30 minuten samen aan het oefenen.
Na afloop is er ruimte om rustig af te ronden en vragen te stellen.
Praktische informatie:
📅 Donderdag 8 januari
🕚 Start: 19:300 uur
🕥 Binnenkomen vanaf 19:15 uur
📍 Online via Zoom
Wat handig is:
Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen
Een plek waar je zo min mogelijk gestoord wordt
- Iets om zachts om op te oefenen, zoals een yogamat, vloerkleed, dekentje of grote handdoek
- Iets om op te zitten, zoals een meditatiekussen, opgerold dekentje of stoel
Na aanmelding ontvang je automatisch een mail met de Zoom-link.
Wie is Fay?
Ik ben Fay, Vijf Elementen Coach, Healer en Do-In yoga teacher.
Door met mij te werken leren vrouwen die vastlopen in drukte of onbalans via lichamelijk en energetisch werk hoe ze weer helderheid, rust en richting vinden.
In mijn membership en trajecten kun je ontdekken hoe het leven weer gaat stromen wanneer je werkt met de wijsheid van je lichaam en de natuurlijke ritmes.
Wil je meer weten? Lees hier dan meer over mij.