De Oosterse gezondheidsleer scheiden we een aantal soorten energie van elkaar. Je hebt postnatale energie, de energie die je opdoet na je geboorte door goed te eten en frisse lucht in te ademen. En je hebt prenatale energie, de energetische blauwdruk die je meekrijgt van je ouders op het moment van de conceptie.
Iedereen wordt geboren met een bepaalde hoeveelheid van die prenatale energie, de jing. De één wordt geboren met meer, de ander met minder. Elke dag gebruik je een beetje van je Jing. Wanneer je Jing op is, sterf je.
Eén van de belangrijkste doelen van de Oosterse gezondheidsleer is het opsparen van je Jing. Er zo min mogelijk van uitgeven zodat je zo lang en vitaal mogelijk leeft.
De Jing kan je zien als de energetische spaarrekening van je lichaam: je wordt met een bepaald bedrag geboren. Dat bedrag kan hoog of laag zijn, en alles er tussenin. Elke dag moet je een klein beetje van je spaarrekening inleveren, om je lichaamsprocessen op te starten na de nacht. Soms lever je veel in van je spaarrekening, bijvoorbeeld in tijden van veel stress. Je leefstijl heeft ook veel invloed op hoe veel van je spaarrekening je inlevert. Gebruik je bijvoorbeeld stimulerende middelen zoals drugs, alcohol of koffie, of rook je, dan verbruik je een stuk meer Jing.
En ik hoor je al denken: oh nee, ik heb in tijden van mijn leven zo slecht geleefd, stress gehad, misschien wel middelen gebruikt of misbruikt. Misschien is mijn Jing bijna op! Is het ook weer aan te vullen? En het antwoord is ja, en nee. De prenatale energie zelf is niet meer aan te vullen. Maar je energetische spaarrekening wel!
Als je je spaarrekening wilt aanvullen is het natuurlijk belangrijk zo min mogelijk Jing uit te geven. Dat doe je door een evenwichtig leven te leiden. Wanneer je goed voor jezelf zorgt, je lichaam en geest geeft wat ze nodig hebben, dan neem je soms op een dag meer energie op dan je die dag weer uitgeeft. Dat overschot aan energie dat je overhoudt kan je weer opslaan op jouw energetische spaarrekening om deze weer aan te vullen.
Vijf elementen voeding, een goede ademhaling en oefeningen van het lichaam middels Do-In yoga helpen je energie weer aan te vullen en weer vitaal te worden. Hier kan ik jouw bij helpen.
Wil je weten hoe je de vijf elementen voeding kan toepassen in jouw dieet? Wil je weten hoe jij de kennis van de Oosterse gezondheidsleer kan toepassen in je leven om je weer vitaal en krachtig te voelen? Bekijk hier wat ik voor je kan betekenen.
Interesse in Do-In yoga? Bekijk hier mijn Elemental Flow membership, vol met unieke Do-In yoga lessen, meditaties en acupressuur series, allemaal volledig afgestemd op de energetische flow van de seizoenen.
